Travailler votre cardio et brûler des calories tout en vous amusant !!

Le Cardio Boxe s’inspire des sports de contact comme le kick-boxing, le body-combat ou le muay thaï (boxe taï), ce cours consiste à exécuter des techniques « pieds-poings » sans partenaire. Des exercices et mouvements de la boxe sont chorégraphiés, et durant 45 ‘ on se défoule avec des enchaînements très variés. Pour motiver encore plus et ajouter un peu de fun, les cours de cardio boxe sont pratiqués en musique.