HIP HOP / RAGGA /ZUMBA

Et bien dansez maintenant !

Hip Hop, Ragga ou House. Evoluez au fil de votre style, appropriez vous des chorégraphies qui vous rendrons addicts. Chaque style est abordé une fois par mois sur des rythmes différents. Pour les amoureux de la danse, un cours à essayer absolument !!

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Essayer aussi la Zumba, vous allez vous amuser  !

Êtes-vous prêt à faire la fête pour être en forme ? Oubliez les séances d'exercices et laissez-vous entraîner par la musique pour garder le tonus avec le tout premier programme de danse-fitness. Les cours de Zumba® offrent des rythmes exotiques sur fond de rythmes latins et internationaux bourrés d'énergie. Avant même de vous en rendre compte, vous retrouverez la forme et ferez le plein d'énergie ! C'est facile, efficace et absolument exaltant.

ZUMBA FITNESS

 

zumba-fitnessDécouvrez ce phénomène Zumba fitness mêlant danse, fitness et aérobic permettant de votre corps sur des rythmes caliente et brûler un maximum de calories.

La première dance fitness party !!

Êtes-vous prêt à faire la fête pour être en forme ? Oubliez les séances d'exercices et laissez-vous entraîner par la musique pour garder le tonus avec le tout premier programme de danse-fitness. Les cours de Zumba® offrent des rythmes exotiques sur fond de rythmes latins et internationaux bourrés d'énergie. Avant même de vous en rendre compte, vous retrouverez la forme et ferez le plein d'énergie ! C'est facile, efficace et absolument exaltant.

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ZUMBA TONING

 

 

zumba-toningRencontre entre la Zumba et les techniques de musculation, utilisant des toning sticks (sorte de maracas)  améliorera votre rythme et tonifiera l’ensemble de votre corps.

Un rytme endiablé pour un corps sculpté

Lorsqu'il s'agit de sculpter votre corps, le programme Zumba® Toning met la barre (ou, plutôt, le toning stick) très haut. Apprenez à utiliser des Toning sticks (bâtons tonifiants) légers, ressemblant à des maracas, afin d’accompagner le rythme et de tonifier les zones ciblées, notamment les bras, les abdos et les cuisses. Zumba Toning est le moyen idéal de sculpter votre corps de façon naturelle tout en vous amusant. 

Toning