STRETCHING

 

Pour vous détendre et vous sentir mieux

Le stretching est une méthode d'entraînement qui consiste à étirer la musculature. 
Sa pratique constante vous permet d'atteindre une bonne mobilité articulaire.

Les bienfaits

Améliore la souplesse et l’élasticité des muscles

Prévient les contactures musculaires

Reduit le stress physique

Contribut à l'atténuation des maladies dégénératives

Diminue la tension artérielle

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