AQUA GYM

Le partage des émotions et du bien être !

Si de nombreux sports sont déconseillés aux femmes enceintes, l'aquagym prénatale (aussi appelé cours de préparation à la naissance)
Un sport doux pour les femmes enceintes

En milieu aquatique, le corps est en apesanteur, on se sent donc plus léger. Cette apesanteur est d'autant plus appréciée en période de grossesse, pendant laquelle la femme éprouve en permanence la gêne du poids du bébé.

Les mouvements dans l'eau sont très doux, il n'y pas de risque de blocage ou de blessure. L'aquagym permet un meilleur maintien corporel et une meilleure circulation sanguine dans les membres inférieurs, ce qui permet de prévenir les problèmes de dos, de soulager les jambes lourdes et de réduire la tension artérielle.en revanche présente un excellent moyen de se détendre et de préparer sereinement son accouchement.

Les cours peuvent se pratiquer dès le début de la grossesse et ils peuvent être pratiqués jusqu'au bout de la grossesse.

Ces moments de rencontres entre femmes enceintes permettent de côtoyer des femmes dans la même situation, et de partager les mêmes expériences.

 

 

 

 

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