AQUA TRAINING

 

A vos ateliers !

L'aqua-training est un cours de 45 minutes divisé en plusieurs ateliers ( tapis de course, trampoline et vélo ) le tout en musique pour combiner renforcement musculaire et travail cardio-vasculaire. 

Bienfaits :

Affinement et raffermissement général du corps

Meilleur maintien du corps

Atténuation de l’effet peau d’orange, ainsi que des courbatures

La variété des rythmes et des exercices favorise la motivation

 

 

 

AQUATRAINING