Gym douce

Pour démarrer votre activité en douceur

Cette activité concilie renforcement musculaire, travail postural et détente. A la clé, un retour au calme de l’esprit et du tonus physique en plus !

On quitte la performance et l’effort au profit du mieux-être.

Tous les exercices en sont destinés à prendre conscience de sa posture et à l’améliorer. On apprend à respirer et à mieux connaître son corps.