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Stretching

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Le stretching est une méthode d’entrainement qui consiste à étirer la musculature.

Sa pratique constante vous permet d’atteindre une bonne mobilité articulaire.

LES BIENFAITS

  • Améliore la souplesse et l’élasticité des muscles
  • Prévient les contractures musculaires
  • Réduit le stress physique
  • Contribue à l’atténuation des maladies dégénératives
  • Diminue la tension artérielle