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Ce cours de gymnastique postural va vous aider à progresser dans les postures de Yoga tout en utilisant la respiration.
Vous travaillez la force, l’équilibre, la souplesse à travers des enchaînements accessibles à tous publics.
Il permet un assouplissement et une réorganisation des chaînes musculaires responsables de la rigidité articulaire et de douleurs localisées.