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Aqua training

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L’aqua-training est un cours de 45 minutes divisé en plusieurs ateliers (tapis, vélos, trampoline..) le tout en musique pour combiner renforcement musculaire et travail cardio-vasculaire. Un travail très complet et donc d’une grande efficacité.

BIENFAITS

  • Affinement et raffermissement général du corps
  • Meilleur maintien du corps
  • Atténuation de l’effet peau d’orange, ainsi que des courbatures
  • La variété des rythmes et des exercices favorise la motivation