CHI-BALL
Gym douce Ces activités developpent l'éveil de votre corps et favorisent l'équilibre et l'harmonie entre le corps et l'esprit. Améliore la souplesse, de la coordination et renforcement des muscles profonds. |
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STRETCHING
Pour vous détendre et vous sentir mieux Les bienfaits Améliore la souplesse et l’élasticité des muscles Prévient les contactures musculaires Reduit le stress physique Contribut à l'atténuation des maladies dégénératives Diminue la tension artérielle |
BODY BALANCE
Les bienfaits Améliore la souplesse de vos articulations et l'amplitude de vos mouvements. Augmente votre force abdominale. Améliore vos fonctions cardio-vasculaires. Brûle des calories. Réduit votre niveau de stress. Apporte une sensation durable de bien-être et de calme. Recentre votre esprit et accroît votre niveau de conscience en contrôlant votre respiration |
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