Cette nouvelle discipline a été pensée pour un travail en instabilité grâce à un tapis posé sur l’eau et relié à la piscine par des attaches.

Le Paddle vous offre ainsi le meilleur du Pilates, du Yoga ou du Core Training en relevant un défi permanent grâce au déséquilibre que le tapis occasionne.

Les Bienfaits : Travail des muscles posturaux et profonds leur apportant force et souplesse, développe le maintien et l’équilibre, tonification et raffermissement assurés.

Cours de 60 minutes – de 1 à 4 personnes maximum